WARUM FUNKTIONIERT'S?

Unser Ernährungskonzept sorgt mit seinem durchdachten Auswahlprinzip für eine abwechslungsreiche Lebensmittelauswahl. So wird sichergestellt, dass jede deiner Entscheidungen reich an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten sowie gesunden Fetten ist und mit Hilfe von ausgewählten tierischen Produkten optimal ergänzt werden kann. Gleichzeitig sind unsere Portionsgrößen kalorisch so konzipiert, dass sie langanhaltend sättigen und im Verlauf deiner Ernährungsumstellung zu einem Gewichtsverlust führen können.

Bei unseren Gerichten achten wir auf hochwertige komplexe Kohlenhydrate und eine ausreichende Menge an enthaltenen Ballaststoffen. Die Menge an Ballaststoffen orientiert sich an der Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Als Richtwert wird eine tägliche Zufuhr von 30g empfohlen. Ballaststoffe verlängern nicht nur das Sättigungsgefühl, sie beeinflussen außerdem den Kohlenhydratstoffwechsel und senken beispielsweise die Nüchtern- und postprandiale Blutglucosekonzentration.

Wir legen bei der Zusammenstellung unserer Gerichte großen Wert auf die Verwendung hochwertiger Nahrungslipide. Ein Großteil der in unseren Gerichten enthaltenen Fette sind einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, bei gleichzeitig geringem Anteil an gesättigten Fettsäuren. Der tägliche Bestandteil an gesättigten Fettsäuren in unseren Rezepten orientiert sich ebenfalls an den Empfehlungen der DGE. Diese empfiehlt, die Zufuhr von gesättigten Fettsäuren auf 7% bis 10% der Gesamtenergiezufuhr zu beschränken.

Treat it berücksichtigt ebenfalls deine tägliche Kochsalzaufnahme. Hast du dir schon einmal darüber Gedanken gemacht? Die Empfehlungen der DGE für Erwachsene liegen bei einer täglichen Zufuhr von 3,7g bis 6,0g. Ca. 70% der Frauen und ca. 80% der Männer in Deutschland überschreiten diese Empfehlung täglich. Um deine Kochsalzaufnahme in dem genannten Bereich konstant zu halten, beinhaltet unsere Ernährungsbox eine abgewogene, dir für die Woche zur Verfügung stehende Menge Salz. Wir achten für dich auf die Zusammensetzung.

Die Treat it Ernährungsbox beruht zu einem Großteil auf der Auswahl vollwertiger und unverarbeiteter pflanzlicher Lebensmittel. Durch diese natürliche Zusammensetzung unserer Zutaten zeichnen sich unsere Rezepte auch durch eine hohe Vielfalt an Vitaminen, Mengen- und Spurenelementen aus. Überzeuge dich von unserem Konzept!