Orientalisches Hühnchen

Abendessen
30 Minuten
Hobbykoch
Reibe "fein", Saftpresse, Sparschäler

Orientalisches Hühnchen ist arm an gesättigten Fettsäuren

Eine Reduktion des Konsums an gesättigten Fettsäuren trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei: Pro Tag sollte darauf geachtet werden, nicht mehr als ca. 22g gesättigte Fettsäuren aufzunehmen. Warum 22g? Das ist die maximal empfohlene Menge bei einem Tagesbedarf von 2000kcal.
Zutaten:
Hähnchenbrust, Linsen wie Reis, Kartoffel, Karotte, rote Zwiebel, Peperoni, Gemüsebrühe, Pflaumen, Limette, Koriander, Curry
Allergene:
Sellerie

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